月经来了可以吃海带吗

来源：鹏顺教育

月经期间是可以吃海带的，这个对身体及月经都是没有影响的.海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

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