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中医养生治疗近视

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中医治疗近视断送老头皮苍蝇附骥尾眼轴恢复的方酒后吐真言法:1. 针臭腐化神奇灸:刺激穴位报喜不报忧隔行如隔山促进血液循环秀目,减轻眼睛肌寻根究底肉疲劳,提高白练腾空全心全意营养。穴位有急来抱佛脚心俞、肾俞、追木穷源诚心诚意肝俞、脾俞、门庭若市不得要领三阴交、足三博古通今里穴等。2.旧瓶装新酒 推拿:疏通坚定内脏和经脉,呆滞调理气血,养美满血明目。手法当务之急:先推、捏、蛮不讲理拍、揉,按揉欢娱嫌夜短督脉、膀胱、丰腴肾俞穴、肝俞慧眼穴、命门穴等响遏行云治病救人。然后再按揉锐不可当头周穴、眼周官无三日紧穴等穴位。3遮前掩后. 中药食疗不攻自破仗义执言:在日常生活强健凝视中,注意养肝祭神如神在肾,多吃养肝勤恳、养血、明目风清月朗等食品。比如杏眼海参补肾养阴耕者有其田、清肝明目;以一持万菊花茶具有养结实肝养血的功效春雷内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

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哪些中药对视力好?

眼睛疲劳是生活中很常见的一种现象,很多人都会出现眼睛疲劳的症状,因为很多人都会用眼过度,平时玩电脑、手机时间太长,所以导致了眼睛疲劳。眼睛疲劳对于我们的视力是非常的有影响的,所以在日常生活中我们要保护眼睛。那么哪些中药对视力好?缓解视力疲劳吃什么?

1、哪些中药对视力好

1、枸杞子

中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

2、决明子

决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

3、桑叶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

4、金银花

金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。

对于办公室的“电脑一族”来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现,如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?

2、缓解视力疲劳吃什么

1、四子饮

原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。

做法:沸水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

2、清热明目茶

原料:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。

做法:沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效:清热解毒,养阴明目。

3、明目花茶

原料:金银花、菊花、枸杞,各3克。

做法:沸水冲泡饮用。

功效:清热解毒,补益肝肾。

4、枸杞桑葚粥

原料:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。

做法:粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。

功效:养肝明目,益肾健脾。

3、缓解视力疲劳有何方法

⑴眨眼睛

眨眼很重要,因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。

⑵调节室内光线

确保在光线充足的房间使用电脑,舒适的光线对预防眼疲劳很必要,还有助于减压。

⑶调整电脑亮度和对比度

进入电脑显示设置,做些必要的调整。

⑷自己也要休息

不要很长时间盯着电脑看,也不要几个小时坐着一动不动。

⑸移动显示器

如果你的电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里,试着将显示器移到一个你的目光离开显示器可以遥望的区域。

⑹消除眩光

来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话,给显示器安装防眩光屏幕,尽可能遮盖反光源。如果还没准备好,你应该拉下百叶窗或窗帘,尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。

⑺做眼保健操

简单的眼保健操动作可以预防或减轻眼睛疲劳。

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