4.赏菊。重阳节赏菊是因为菊花是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒在古代被视为重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，所以在重阳节这天也有赏菊的风俗。民间还把农历九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里，观赏菊花成了节日的一项重要内容。赏菊不仅能感受生活的美好，还能延年益寿，是一种传统习俗。5.登高。重阳节最重要的节日活动之一是登高，也叫做“登高节”。在古代，人们有登高的风俗，重阳节登高的传统从魏晋以来就开始。登高可以锻炼身体，观赏山上的红叶野花，与野宴结合起来更有吸引力。此外，人们还会登高山、登高塔，吃重阳糕等习俗。重阳节登高的意义在于“登高远望”，让人们远离尘嚣，享受大自然的美好。6.插茱萸。重阳节插茱萸是为了祛除疾病、庇护身体。茱萸味浓，有驱虫作用，古人认为插茱萸能祛除疾病。茱萸微毒，有除虫作用。重阳节佩茱萸和端午节佩菖蒲的作用相似，都是在于除虫防蛀。茱萸可以防虫，佩戴方式有佩戴在手臂上、做香囊、插在头上。茱萸还被人们称为“辟邪翁”，因为它的香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。7.吃重阳糕。重阳节吃重阳糕是当地的传统习俗。重阳糕是一种没有固定形态的糕类，可以根据心意随意变换。在北方，重阳糕的风味尤其盛行。重阳糕有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等多种品种。重阳糕的制作没有固定的规定，但人们会在重阳节时制作成九层糕，寓意着祝福子女百事俱高。此外，重阳糕上还可以插一小红纸旗，象征着茱萸。重阳节的饮食文化与古人无伤感，反而庆祝这个节日。因此，吃重阳糕是重阳节的重要活动之一。8.放纸鹞。放纸鹞是惠州过重阳节的主要习俗。纸鹞是惠州地区的传统风筝，五代之前北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”，而惠州的“纸鹞”则保留了五代以前的古老名称，具有“南北混合”的味道。放纸鹞是惠州过重阳节的重要活动之一，也是惠州地区民俗文化的重要组成部分。9.祭祖。重阳节是我国四大传统的祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们会在每年的重阳节举行祭祖活动。祭祖不仅是一种传统文化的传承，更是增强人们文化认同感、加强家族和社会的凝聚力的重要方式。在某些地区，重阳节还需要祭祖，这和清明节一样。10.陪伴老人。重阳节是中国传统节日，也是敬老节，为了保障老年益、健康发展老龄事业，弘扬中华民族敬老、养老、助老的美德，法律规定每年的农历九月初九为全国“老年节”。在这一天，人们会登白云山、赏秋、健身，也会举行敬老宴、放纸鸢等活动。在港澳地区，重阳节更是被赋予了新的涵义，成为了一个多元化的节日。无论是作为老人陪伴，还是作为子女孝敬，重阳节都是一个重要的节日。11.羊肉面。重阳节要吃羊肉面。羊肉与阳同音，与重阳之典相呼应。面要用白面，白字去掉顶上的一，寓意九十九。重阳节是羊儿最肥美的季节，羊肉性暖，可以御寒。此外，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品，秋冬食用可进补防寒的双重效果。因此，重阳节吃羊肉面是为了满足人们对温热补品的需求，也体现了人们对健康和长寿的祈愿。12.吃花糕。重阳节吃花糕是传统的习俗。重阳节敬老，登高以避灾，而“糕”与“高”同音，寓意步步高升、寿高九久。吃花糕是重阳节必不可少的传统食物，形式并非固定，伴随着时代的发展，重阳节这天只要吃糕点也就意味着吃了重阳糕了。所以吃花糕的习俗很容易遵循。13.游艺体育活动。古代，有些游牧民族保留着重阳节围猎、射箭、赛马的活动。由于秋季多风，放风筝也是重阳节重要的活动，放风筝的寓意也在于辟邪驱疫。如今，我国也将农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。14.辞青。重阳节是一个具有仪式意义的秋游节日，古人将重阳与上巳作为对应的春秋大节。上巳节是人们度过漫长冬季后出室畅游的节日，而重阳节则是在秋寒新至时，人们即将隐居。因此，民间有清明节“踏青”，重阳节也有“辞青”的风俗。这一传统风俗一直延续至今。通过辞青，人们表达对逝去亲人的思念和对新年的美好祝愿，同时也传承了中华民族的文化传统。15.送礼物。重阳节送礼物是最简单的方式。可以提前了解长辈的喜好或身体状况，送上想要却舍不得买的礼物，或是对长辈身体有好处的保养品和保健用品。这样的礼物既有实用价值，又能表达对长辈的关心和祝福。通过送礼物，不仅可以表达心意，还可以增进亲情，让长辈感受到我们的关爱和温暖。16.吃辣萝卜汤。在山东省昌邑北部，人们在重阳节会喝辣萝卜汤，有谚语说：“喝了萝卜汤，全家不遭殃”。这是因为辣萝卜汤具有辣味和辛温的特性，能够驱寒保暖，增强身体抵抗力。此外，重阳节也是财神生日，家家烙焦饼祭财神，象征着祈求财运亨通。因此，吃辣萝卜汤成为重阳节的传统习俗之一。17.吃糕吃面。重阳节的传统美食是重阳糕和面食。重阳糕是农历九月九日吃的食品，寓意着人们希望早日升高。而面食则是晋东南地区和五台县等地的传统食品，因为“九月九，家家有”的民谚，表示这一天家家户户都要改善生活。重阳节要吃糕吃面，这是因为这两个食品在重阳节有着深刻的寓意和象征意义。通过吃糕吃面，人们表达了对美好生活的向往和祝福。18.吃糍耙。重阳节的传统食物之一是吃糍耙。糍耙分为软甜和硬咸两种，制作方法简单，食用时将芝麻炒熟，捣成细末，再团搓成条，揪成小块，拌上芝麻、白糖等。糍耙的味道香甜适口，被称为“软糍耙”，是重阳节的最佳食物之一。19.吃柿子。重阳节是一个传统的节日，有许多不同的风俗。其中，吃柿子是一种古老的传统。据《奇园奇所奇》介绍，有一年，明太祖朱元璋微服出城私访，这一天正值重阳节。他已经一天未食，感到饥饿口渴，当行至剩柴村时，只见家家墙倒树凋，均为兵火所烧，朱元璋暗自悲叹，举目环视，唯有东北隅有一树柿子正熟，遂采摘食之，约食了10枚便饱腹，又惆怅久之而去。乙未夏，太祖攻采石(今安徽马鞍山市采石矶)，取太平(今安徽太平县)，道经于此，柿树犹存，便将以前微服私访在此食柿的事告于侍臣，并下旨：“封柿为凌霜侯，令天下人在重阳节均食柿子，以示纪念。”20.妇女休息。重阳节，农历九月九日，是农村妇女的传统节日。在这一天，农村妇女习惯休息一天，不干农活。这是因为重阳节是一个传统的祭祖节日，也是为了祈求祖先保佑家庭平安幸福。妇女休息是为了让她们有时间恢复体力，同时也是为了避免外出劳动对农作物的影响。此外，妇女休息也是一种家庭和睦的表现，让家人们可以共同休息、娱乐，增进感情。重阳节妇女休息活动不仅是一种传统习俗，更是家庭和睦、团结的象征。21.酿酒。重阳节，湖北武昌县于重阳日酿酒。这一习俗源于古代人们对丰收和祈福的向往。酿酒是一种传统的民间手工艺，也是一种文化传承。在重阳节，人们会邀请亲朋好友一起酿酒，以表达对美好生活的向往和祈愿。酿酒的过程中，人们会选用优质的酒材，精心酿造，使其散发出独特的香气和口感。这一习俗不仅体现了人们对美食的追求，也传承了中华民族的酿酒文化。重阳节酿酒已成为湖北省的传统活动之一，也是人们欢聚一堂、共度美好时光的方式之一。22.吃蟹。重阳节是我国传统节日之一，吃蟹是其中的重要习俗。在重阳节这一天，人们会捕捉各种蟹类，尤其是上品的大闸蟹，因为它们肥美可口，被赞誉为“九月团脐十月尖”。吃蟹不仅是一种美食，更是一种文化传承。通过吃蟹，人们表达了对丰收和美好生活的向往，也寓意着螃蟹的吉祥和长寿。重阳节吃蟹的习俗在我国民间广泛流传，成为人们欢度节日的一种方式。23.归宁父母。重阳节是一个传统的节日，也被称为女儿节。在这一天，人们会准备名酒和糕点，为女儿回娘家送行。其中，归宁父母是必不可少的环节。在旧时，人们认为女儿出嫁后，就会离开家庭，回归故乡，而归宁父母则是为了让女儿安心，表达对女儿的思念和祝福。这个环节体现了人们对女儿的关爱和尊重，也是家庭和睦的重要象征。
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重阳节有什么风俗 传统
1、登高
重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
2、祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称为中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”。
3、敬老
重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
4、赏菊
重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古时又称菊花节。农历九月俗称菊月，重阳节举办菊花大会，人们一起赴会赏菊。
5、插茱萸
重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿的作用。