玉米代替米饭可减肥，但需注意以下事项：1. 玉米中膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有利于减肥。2. 不要盲目减肥，要根据合理的科学减肥方法，避免引发厌食症和反弹。3. 多吃一些含蛋白质的食物补充身体需要的营养，多食新鲜水果蔬菜补充维生素。4. 合理运动辅助减肥，如快走、跑步、游泳等。5. 然而，代替米饭吃玉米并不适合所有人，需要因人而异，最好咨询营养师和医生的意见。
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减肥期间每天不吃饭只吃鸡蛋和炒青菜还有玉米可以吗？
可以，没问题！
我不是为了减肥，就是，旧电压力锅在闲鱼卖了之后，新的一直懒得从箱子里拿出来用...
我已经有快三个月没吃米饭了，每天都是鸡蛋、青菜、水果、紫薯、挂面......
现在明显瘦了好多。
但是，有时动得多了，会感觉有嗲累...
看你自己的实际情况吧。
我觉得有玉米就完全可以了；墨西哥人不就是玉米为主食的嘛...
而且，很多很多的明星，都已经有N多年不吃米饭了；他们拍戏强度那么大，不是也一样活得好好的嘛。
但是，这样就要适时补充维生素和其他的一些营养元素了。