中国医学科学院肿瘤医院。调理身体能够去湿热，无最快最有效方法：1.注意饮食：多吃清淡、清热、利湿的食物，少吃油炸、辛辣、大热、大补的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒等，少吃甜食。2.保持大便通畅：定时去卫生间排便，有助于祛除湿热。3.避免居住在潮湿的地方：居住环境要通风干燥。4.中医刮痧拔罐：建议医师来操作，避免病情加重。
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孕妇去湿热的方法
🍚多吃谷类食物
孕妇适合吃的清淡一些，比如谷类食物要多吃，流质的食物也要多吃。
🍲红豆粥、大枣、姜汤水
对于孕妇来说，红豆粥，大枣，姜汤水都是去湿热的好食物，日常可以适当吃一些。
🚫避免寒性、生冷食物
除了不能吃薏仁，孕妇还需要注意寒性的食物，生冷的食物，都要少吃。
🚫不能吃薏仁
薏仁是去除湿热的最佳食物，但是薏仁会导致身体变得虚寒，对孕妇来说，这是有害处的。所以湿热的孕妇是不可以吃薏仁的。
🍵喝去湿汤
孕妇煮湿汤，可以放陈皮，赤小豆，茯苓，还有猪骨头或者瘦肉等，一起熬煮成香味浓郁的汤水，当然药材的加入要少一些，孕妇吃起来才会安全一些。